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身体正常想要三代试管能做三代试管吗？终于知道了……胎儿的生长发育是个十分迅猛的过程，要在母亲体内住上280天，出生的体重一般是受精卵的近10亿倍，孕期的营养对胎儿的生长至关重要。

准妈妈营养状况的好坏，会直接影响胎儿的体重、身长及大脑的发育。人体所需的很多的营养素都要靠饮食直接提供，为了保持营养素摄入的均衡，推荐每人每日需要进食的食材达到30多种。

由于工作繁忙等多方面原因，如果饮食不能面面俱到，那么孕期补充一些营养品也是非常有必要的。自然生育如此，三代试管生育也是如此，那身体正常想要三代试管能做三代试管吗？来看看的解答吧。

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缺乏任何营养成分都会对胎儿发育造成不可逆转的生理影响。一般来说，叶酸是较容易缺乏的，而且由叶酸缺乏而导致的出生的缺陷病也比较严重，所以大家也关注得特别多。

叶酸是遗传信息即DNA和RNA合成所必需的辅酶，在前期胚胎发育中如果叶酸缺乏，有可能导致胚胎在分化过程中变异，进而使得胎儿神经管畸形发生风险明显增加，所以在备孕期（孕前3个月开始）或者怀孕初期（怀孕后的前三个月）需要补充叶酸。

叶酸含量较丰富的食物是：动物肝脏，其次是绿叶蔬菜、柑橘类水果、酵母、*等。

铁在体内可以制造血红蛋白。贫血女性怀孕不利于母亲自身身体健康，也不利于胎儿健康。怀孕后，身体里的血液量会比平时增加将近50%左右，更容易引起缺铁性贫血;同时会影响脑内多巴胺D2受体的产生，将对胎儿及新生儿智力发育产生不可逆性的影响。重度贫血甚至会引起分娩时凝血功能的障碍、大出血等危险。

含铁丰富的食物有：瘦肉、动物肝脏及血、蛋类、豆制品、深色蔬菜等。动物性食物中铁的吸收利用率，是植物性食物中铁的三倍。所以如果要补铁，一般推荐含铁丰富的动物性食物。

锌是人体六大酶类，是200种金属酶的组成成份或辅酶，是调节DNA**、翻译和转录的DNA聚合酶的必需组成部分，所以如果孕期缺锌的话也会加大胎儿神经系统畸形、早产或**的风险。

富含锌的食物主要是：牡蛎、动物肝脏、肉类、鱼类、蛋黄、奶类、虾皮、紫菜、芝麻、蘑菇等。

孕期缺钙会导致妈妈骨质疏松，还会增加软骨病、妊娠期高血压的发病率，也会影响骨骼和牙齿的发育。胎儿在母亲体内28周以后迅速成长，钙是胎儿骨骼发育的重要组成部分，所以怀孕后期需要的钙含量也急骤增加。

富含钙的食物有：奶类、乳制品类;豆类及豆制品类;海产品类;蛋类;某些蔬菜;一些水果与干果等。

参考：货币兑换：1泰铢=0.2045人民币，1人民币≈4.8896泰铢

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